はちみつ屋さんの体にいいことblog

オリゴ糖をご存知ですか？オリゴ糖は普通の砂糖とは全く違う作りの糖で、砂糖よりも甘さが50％ほどカットされていてカロリーが低く、ダイエットによく食される糖です。オリゴ糖は一言で言っても構成している糖によって様々な種類が存在 […]

美味しいものを食べてストレスを発散したり、人とのコミュニケーションをはかったり…食べる行為にはいろいろな意味があります。中でも大きな目的は、生きていくためのエネルギー補給。好きなときに好きなものを食べるのも問題ありません […]

健康意識の高まりにより、自分の体について考える人が増えているようです。健康的な生活に必要なのはバランスのとれた食事・睡眠・規則正しい生活・適度な運動。特に適度な運動は効率的に体脂肪を減らして健康な体づくりには欠かせないも […]

よく、「水を飲むことは健康に良い」といいます。一般的に1日に飲んだほうがよい量は、約2～2.5リットルだといわれています。私たち人間の身体の60％は水でできているそうです。健康状態が良い人の場合、呼吸・発汗・排尿・排泄を […]

日本では沖縄に生息しているノニという植物。実は2,000年も前からノニを絞ったジュースが飲まれていたそうです。万病に効くと言われ、南国に住む人々から「神様の贈り物」として親しまれてきました。ですから、このノニは身体に良く […]

誰にでも「毎日健康でいたい」という願望がありますよね。私たちは健康でなければやりたいことができませんし、普段通りに生活することができなくなってしまいます。 この「健康」は身体の調子だけではなく、心の調子も良くないと「健康 […]

バッチフラワーレメディは、花のエネルギーを使った自然療法で、ネガティブな感情に働きかけてポジティブに変換する穏やかな効果があります。副作用の心配がなく習慣性もないので、安心して使うことができ、セルフケアにピッタリです。そ […]