メンタル大丈夫？自分をいたわってあげよう。
誰にでも「毎日健康でいたい」という願望がありますよね。私たちは健康でなければやりたいことができませんし、普段通りに生活することができなくなってしまいます。 この「健康」は身体の調子だけではなく、心の調子も良くないと「健康 […]
「こころと体のつながり」カテゴリー内の記事
ストレスがどんどん軽～くなる♪バッチフラワーレメディとは？
バッチフラワーレメディは、花のエネルギーを使った自然療法で、ネガティブな感情に働きかけてポジティブに変換する穏やかな効果があります。副作用の心配がなく習慣性もないので、安心して使うことができ、セルフケアにピッタリです。そ […]
現代病といわれるこころの病気。なぜ起きちゃうんでしょう・・・
メンタルヘルスという言葉がありますが、現代病とも呼ばれる不調などを訴える方も多い傾向にあります。その原因として挙げられることはいくつかの内容があり、学生の場合では人間関係や学校との相性などによって不具合を感じてしまうこと […]
こころの病気にはどんなものが？まわりのサポートも大切らしい
メンタルヘルスと一口に言ってもそれはいったいどのような病気なのかご存知でしょうか。心の病気とはその人それぞれによって異なりますが、うつ病、統合失調症、摂食障害、PTSDなどが挙げられ、アルコールや薬物依存症などもそれにあ […]